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zoom RSS バドミントンと汗

<<   作成日時 : 2006/08/28 00:35   >>

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久しぶりに時間ができたので,ネットで汗関連の検索をしてみたところ,
こんな文献が出てきました.
「夏期バドミントン競技練習中の発汗量(大阪医科大学リハビリテーション科・村尾浩ほか)」

バドミントンは手軽なスポーツとして広く知られている.しかし,競技バドミントンが過酷なスポーツであることは意外に知られていない.競技バドミントンを安全に行うための基礎資料を得る目的で,夏期バドミントン競技練習中の発汗量を測定した.
そうなんです.
バ「ト」ミントンなんて羽根突きじゃん.あんな遊び,どこがスポーツなんだよ!
言われましたねぇ..何回も..<`ヘ´>
でも,バドミントンって,実は相当ハードなスポーツなんですよね.
力が互角の人との試合は,正直,死にます.
私はそんなスポーツを,高校,大学とやってたんですよ.

バドミントンは風があるとできません.
なので夏場の暑い日でも,体育館の窓を閉めきって,
いつも蒸し風呂のような中で練習をしていましたね.
いまでも思い出します.あの体育館の蒸せた臭い...

大阪社会人リーグ所属のバドミントン男子選手18名(のべ103名),年齢は21〜51歳,平均35.5歳
環境温度 28.5±0.6℃で
夏期パドミントン競技練習中においては体重60kg1時間あたり約1000gの発汗が認められた.
練習前の鼓膜温度は36.6〜38.2℃,平均37.7±0.34℃,練習後の鼓膜温度は37.9〜39.9℃,平均38.6±0.39℃
鼓膜温度はバドミントン競技練習中に平均約1℃上昇し,個体によっては40℃付近まて上昇するものもあった.
1時間の練習で1kgもの汗をかくんですねぇ.
で,鼓膜温が40℃付近のものも...ヤバイですねぇ.
私はハチマキとかして,頭から垂れてくる汗が目に入るのをブロックしてました.
そう.
あれだけかくと,もう蒸発なんてできずに,滝汗なんですよね.

積極的な飲水行動をとり体重減少を抑制ずることで,体温上昇の抑制が可能であることを証明するものであり,積極的な飲水行動を勧めることが熱中症予防にも役立っている
との見解なので,しっかり水分をとってくださいね.
私が学生の頃は,水を飲むとバテるなんて言われ,
なかなか水を飲ませてもらえませんでした.
基礎トレーニングも「うさぎ跳び」とか「あひる」とか,やってましたし,
なんか,身体によくないことしてたよな.
でも,それがあの頃の「常識」だったからなぁ...

ちなみに
過去の報告におけるアメリカンフットボール(参3),パレーポール(参4)練習中の発汗量と今回の研究から得られた発汗量を環境温度を一致させて比較したところ,パドミントン競技練習中の発汗量の方が多かった.これは,練習中の運動強度がアメリカンフットボールやパレーボールに比較してパドミントンの方が高いためと推察する.
3) 中井誠一ら : 運動時の発汗量と水分摂取量に及ぽす環境温度の影響. 体力科学, 43 : 283-289, 1994.
4) 朝山正巳ら : 夏期スポーツ活動中の飲水の塩分濃度と飲水量,発汗量及ぴ体温との関係について. 平成9年度日本体育協会スポーツ医・科学研究報告, No.7ジュニア期の夏期トレーニンクに関する研究−第1報−, 15-21, 1997.
アメフトやバレーよりも激しいスポーツなんだってか?
バドミントンって,フットワークをうまくすれば,
コートのどこに打たれても,シャトルを拾うことができちゃいますからね.
この対応が,命取りなんだわ(笑)

運動でいい汗流し,健康づくりもがんばりましょう!

※汗関連情報は「ゆう星☆汗の輪」へどうぞ.

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コメント(5件)

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えっ!ゆう星☆さんって高校、大学時代にバドミントンしてたのぉ!スッゴ〜イ!高校の時にバドミントンは一番ハードなスポーツって聞いた事がありますが、そういう事だったんですねぇ〜なるほど〜…。ちなみに私が大量な汗をかいて体重が1キロ減るのは、病院に行って先生と1時間半程、カウンセリングを受けた時です。(気分はスッキリするんですが…あっ!今月はスッキリせず、泣いて帰ったなぁ〜…)
トト
2006/08/28 05:41
そうなんです!
いつも“羽根つき”程度の運動しかしない私でも
すごい汗かきますよ。
本格的にやったら、そりゃあハードでしょうねェ…
pico
2006/08/28 07:00
トトさん.なんですごいの?
で,受診で体重が落ちるって..?
ふむ.

picoさん.picoさんもやってるんですね.
久々にラケット握りたくなってきたなぁ..
ゆう星☆
2006/08/28 23:07
何でスゴイかって…それはっ!あんなハードなスポーツ、私は絶対ダメなんだも〜ん…(スポーツは見るのが好きっ!)
トト
2006/08/29 05:35
そうでしたか...
私も運動は得意なワケではないんよ.
でも見るのもやるのも好きでね.
テニスは社会人になって一時,クラブに入ってました.
ゆう星☆
2006/08/30 00:53

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