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階段利用キャンペーン

<< 作成日時： 2006/09/06 23:50 >>

昨日問題提起した健康づくりのための運動指針2006（エクササイズガイド2006）．
これができてかな．．
厚生労働省のWebサイトの中に「運動施策の推進」というページが増えました．

本編については，これまでもディスカッションしてきていますし，
まだ今後も，みなさんと意見交換しながら，
できれば国民の健康づくり運動に，
もっとわかりやすい形にして協力できていけたらな．．と思っています．

今回は余談．．
先のページの最下段に，標題の「階段利用キャンペーン」の案内があります．

厚生労働省では、生活習慣病対策として国民の皆様に「１に運動２に食事　しっかり禁煙　最後にクスリ」をスローガンに、運動習慣の徹底と食生活の改善に取り組んでいただくための普及啓発活動を行っています。その一環として、本年５月より、厚生労働省の職員の健康づくりと地球温暖化対策の観点から、庁舎内の移動に階段利用を促進する「階段利用キャンペーン」を実施しています。

とのこと．

その厚労省庁舎内のエレベーターホールに張ってあるというポスターを眺めてみましょう．

目の前の健康づくり　階段利用
～１に運動　２に食事　しっかり禁煙　最後にクスリ～

始めていますか？　階段利用
～みんなで階段、みんなで健康～

厚労省のお役人さんたち．
このポスター見て，どんな行動してんだろう．．
ちょっと気になるところではあります．．こっそり定点観察してきましょうか（笑）

階段の近くには，バリアフリーの考えもあり，
エレベーター，エスカレーターがどこにでもある現代社会．
果たして階段を利用される方が，このキャンペーンでどれくらい増えるか．．．

私は通勤に地下鉄を利用しています．
ときどきは階段を使うのですが，どうしてもエスカレーターに乗ってしまいます．
階段昇降運動が運動量の増加につながり，筋力アップにもなる．
その結果，脳の活性度も上がるし，いうことなし！
エビデンス．．出ています．解っています．
けれども．．．です．
これが頭で解っていても，身体がついていかない．．ってやつ．
甘いだけ？

確かに，階段利用をされる方も，最近は多くなったようにも思います．
でも，中年男性のほとんどは，私のような感じではないのかな？
いやいや，最近は，特に学生．中高生が階段使わないよね．
地下鉄の中でも，お年寄りの方が立って，
目の前でよろけかけていようが，平気で，しかも大股開きで腰掛けてたり．．
詰めれば，あと２人は座れるぞ．
そんなふうに思える場合でも，まったく気に留める様子もない．

話が逸れました．
子供（の頃から）の健康づくりについても，大きな課題となっています．
アメリカでは肥満しすぎて，体育の授業自体が崩壊しているとも聞きます．
テレビゲームの普及もあり，日本の子供が外で遊ぶことも少なくなった．
居住環境や治安の問題もあり，運動不足の要因は減りはしません．

そこで．．．
ちょっとしたところで「階段を」となるのだと思います．
でも，すぐ隣に「便利さ」が同居してては，行動変容は起こりません．
これはもう，社会生活のしくみ全体を，
健康にプラスになるよう見直し，変えていく必要があるのではないでしょうか？
意識だけで，やる気だけで，そうそう習慣を変えられるものではない．
どうすればいいのか，人任せにせず，みなさんも一緒に考えてみませんか？
だって，それは自分の健康に跳ね返るものなのだから．．．

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エクササイズガイドとは私はここで何度か「健康づくりのための運動指針」について書いてきました．・メタボリックシンドローム週末短期入院・エクササイズガイド2006 ・階段利用キャンペーン・１年後は今より若く・介護予防も視野？－運動指針・やっぱり「個」じゃ，わかんない！・生活習慣病管理料・健康づくりのための運動基準（2005年）・身体活動で？それとも、運動で？・カラダが動く楽しさ心地よさを味わおう！・運動指針小委員会第1回議事録・健康づくりのための運動指針 ...続きを見る	ここからぶろぐ 2006/10/31 00:12
運動消費カロリー計算機このブログで，標題の記事を紹介させていただいたのが一昨年の12月23日． ...続きを見る	ここからぶろぐ 2007/01/31 23:16
新健康フロンティア戦略新健康フロンティア戦略～健康国家への挑戦～．．ってやつが，この4月18日に出ました． ...続きを見る	ここからぶろぐ 2007/04/25 22:33

コメント（4件）

内容	ニックネーム／日時
脳の活性度が上がるんですかぁ！（トトの脳もかなぁ…？）そう言えば、この前、小学生の鼓笛隊のパレード見てビックリしちゃった！「なんじゃー！みんな太ってる子ばっかりじゃないのぉ～！」トトの時代じゃ考えられない。。。トトは、住んでるアパートも２階、仕事場も１階と２階を何往復するか…でも「へぇ、へぇ…」言ってます…（汗）	トト 2006/09/07 05:43
適度な運動は頭にもいいですよ．ところで，やっぱり？でしょ．今の子って，太ってる子増えたよね． > 仕事場も１階と２階を何往復するか… これ，とっても理想です．筋肉もかなり使ってみえるようだし，トトさんの場合，特に運動する必要なし．あっ，ストレッチくらいはしておいた方がいいかもね．．．という私はやってない．．^^;	ゆう星☆ 2006/09/09 00:00
仕事上、床で製作する事が多いから、この歳になって、結構ヒザをやられてます。。。ストレッチかぁ～。。。	トト 2006/09/09 06:51
そうですか．気をつけてくださいね．	ゆう星☆ 2006/09/09 20:43

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