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高３女子elle_viva69さんの知恵袋．質問日時： 2006/12/30 17:25:33 解決日時： 2007/1/1 11:21:37 逆質問！ なぜに「私は高３女子」と付けるかな？ ひょっとして，オヤジ狙いなの？ ．．と，穿って見るのは私だけ？ だってHNまで，elle…，viva，69．．．失礼m(__)m ベストアンサーに選ばれた回答 dreamy_382さん． 運動消費カロリー計算機のご紹介，ありがとうございます． ・サイクリング（約20km/時）：8.0 METs ・歩行（平地：81m/分，通勤時など）：3.3 METs このあたりで比較してみましょうか． サイクリングの時速20kmは分速にすると333m． これは歩行（81m/分）の約４倍の速度ですから，所要時間は1/4． 消費カロリーは 体重×（運動強度×時間）×1.05 この（運動強度×時間）ってところに注目です！ サイクリングの運動強度は歩行の2.4倍（8÷3.3）． ということは，時間が1/4になりますから2.4×（1/4）で0.6． 自転車は漕がなくても慣性で転がりますよね． 転がって移動している時は（運動）エネルギーを消費しません． で．．．結果， 自転車で行くと歩行の６割のカロリーで済むってこと． dreamy_382さんの値も近いですよね． 自転車の速度が私の設定の半分でしたが，同じようなものです． 「自転車」と「徒歩」の消費カロリーって，こんな感覚です． おっとelle_viva69さん，減っちゃ嬉しくないのかな．． きっと通学ですよね． 早起きして，一所懸命歩いてください． その方が頭も冴えるし，ダイエットにはもってこいです． できれば，ちょっと早歩きがベストですよ． （ご参考） ・自転車に乗ったときの消費カロリー http://yuustar.at.webry.info/200702/article_12.html ・ウォーキングの消費カロリー http://yuustar.at.webry.info/200705/article_14.html ・平地歩行の消費カロリー（速度別） http://yuustar.at.webry.info/200705/article_15.html ・強さ×時間 http://yuustar.at.webry.info/200703/article_8.html ・暗算でできる？消費カロリー計算 http://yuustar.at.webry.info/200703/article_3.html ※Yahoo!ブログ版「逆リンクブログ」をよろしくね(^_-)-☆ |
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