| ウェブリ/ブログログイン | ] | トップ プロフ フレンド サークル |
|
ここでご紹介するのを忘れていました．．^^; メタボメタボと騒がれ，早１年． そろそろ特定保健指導も始まり，指導を受けられた方もおみえのようですが， みなさんは，いかがでしょうか？ デスクワーク中心の生活． 歳を経てくると，腹筋も衰え，どうしても「ぽっこりお腹」になりがちですよね． そこで今日は，日頃の生活の中で， ちょっとした休憩時間にできてしまう，簡単なエクササイズをご紹介しましょう． ．．といっても，ここでそれを書くのはなかなか難しい． なので．．私の友人，高橋さんの冊子をオススメします．  販売サイトからの引用 著者：髙橋章 これは，私も参加させていただいています「保健指導向上委員会」発の， 初めての冊子なんですよ． 実際，この冊子ができる数ヶ月前に， 高橋さんご自身が，こんな感じでSNSの日記にアップされていたものがオリジナル．  お値段も130円と超お手ごろ！ これは，d(^0^)b グッ！．．です！ |
| << 前記事（2008/08/26） | トップへ | 後記事（2008/08/30）>> |
| タイトル （本文） | ブログ名／日時 |
|---|
| 内 容 | ニックネーム／日時 |
|---|---|
ゆう星☆さん |
anakin 2008/08/28 17:45 |
anakinさん，コメントありがとう！ |
ゆう星☆ 2008/08/29 23:31 |
| << 前記事（2008/08/26） | トップへ | 後記事（2008/08/30）>> |
