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菊池さんの「糖尿病教育入院記」です． 「運動療法」という記述の中で，次のように紹介いただきました． …1日平均150kcal（1週間あたり1,050kcal）の消費カロリーを目標にします。運動で消費するカロリーは体重によって変わり、同じ運動なら体重が重い方がたくさんのエネルギーを消費します。私の体重では、150kcalを消費するのに必要な運動量は右図となります。（「消費カロリー計算機（エクササイズガイド2006版）」で計算）… なんとここは，前に， いろいろと遊ばせていただいた菊池さんのページじゃないですか．． うちの３号室にある「みんなで祝おう誕生日」のCGI， ここからいただいたものなんですよね． なんだか，感慨深い．．． 教育入院から１年近くになりますが， 血糖値はうまくコントロールできていますか？ 糖尿病は放っておくと悲惨な末路をたどります． でも軽いうちに，食事と運動をちょっと工夫することで， 悪化させることもなく，病気と共に元気に一生送ることも可能です． ご無事を祈っております．．m(__)m ［引用］ 菊池さんの工作室−糖尿病教育入院記 ※Yahoo!ブログ版「逆リンクブログ」をよろしくね(^_-)-☆

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