不眠症Net

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「寝つきが悪い」「夜中に起きてしまう」「熟睡できない」など、睡眠について悩んでいませんか。当サイトでは、眠れない夜が続く方のために役立つ情報をご提供します
偶然ですが,こんなWebサイトを見つけました.
今年の1月12日のオープンなんですね.

「不眠症チェック」なんてコンテンツがあるので,ちょっと覗いてみましょうか.
やってみましょ.
「あなたに不眠症の可能性はないようです。」
やっぱり(笑)

私なんて,ほとんど仕事で疲れ切って,床に着いたらバタンキュー.
気がつけば朝.目覚ましで叩き起こされていますから,
不眠症であるはずがないですよね.

「不眠症とは…」を見よ,なんて出てきましたから,進んでみましょ.
日本人の5人に1人が不眠に悩んでいる!
5人に1人...マジですか...?
これだけいたら不眠国日本といっても,いいくらいじゃないですか?

不眠の苦痛は他人にはわかりにくい
医師ですら「不眠で死んだ人はいない」「気のせいだよ」と、まともに取り合わない場合もあるといいます。
えっ!..そうなんですか?
自分がお手上げの病気は,なんでも「気のせい」なのかもしれませんね.
こりゃ,困ったものだ.

私は,ずいぶん前になりますが,ここでSAS.睡眠時無呼吸症候群の話をしました.
これで昼間の眠気に襲われて,起きた事故があるじゃないですか?
不眠で死ぬんですよ.
おっと..これは「不眠症」ではありませんね.

不眠対策..このサイトにも書いてあります.
自分に合った方法がみつけられるといいですね.
夕方,ちょっと汗ばむ程度の運動,例えばウォーキングを30分くらいしてみましょう.
気分も晴れるし,身体はポカポカ.
これって結構,効きますよ.

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この記事へのコメント

しんじょう
2006年10月09日 05:17
私も「不眠症の可能性はないようです」と出ました。
ただ、私の場合は眠りが浅くて、起床も目覚まし時計は必要無しで、休みの日などは寝ていたほうが体のためと思っても寝ていられないのです。
ゆう星☆
2006年10月09日 07:38
> 休みの日などは寝ていたほうが体のためと思っても寝ていられない
これ,私も同じかも...
なんかね,起きてしまうんです.
気持ちとしては,もっと寝ていたいのですが..^^;
昨日はおかしな夢に,うなされました.

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