身体活動概論

身体活動概論..とでも訳しましょうか.
先日「消費カロリー計算機(エクササイズガイド2006版)」で紹介しました
Compendium of Physical Activities: an update of activity codes and MET intensities

このことが詳しくUCS,
University of South CarolinaのWebサイトに記載されています.

開発目的
The Compendium of Physical Activities was developed for use in epidemiologic studies to standardize the assignment of MET intensities in physical activity questionnaires.
疫学研究のためのMET強度の標準化.質問紙で使えるようにということなんですね.

Dr. Bill Haskell from Stanford University conceptualized the Compendium and developed a prototype for the document.
プロトタイプはスタンフォード大学のDr. Bill Haskell.

Since then, the Compendium has been used in studies worldwide to assign intensity units to physical activity questionnaires and to develop innovative ways to assess energy expenditure in physical activity studies.
以来世界各国で身体活動によるエネルギー消費の評価に使われているんです.

Version 1 of the Compendium was published in 1993. An updated version was published in 2000.
初版が1993年に,そして2000年に改訂されたということなんですね.

このCompendiumでは,身体活動が21に分類されています.
次回は,それを見てみましょう.

えっ,ゆう星☆なにが言いたいんだよって?
最近ここ,あまり更新できていないじゃないですか.
少し専門的になってしまうかもしれませんが,
昨年のクリスマス・イブに,ふと思い立ってアクセス解析してみたところが,
「運動消費カロリー計算機」の参照回数の多いこと..
それからというもの,社会的責任を感じてしまって,
メタボ対策運動シミュレーター
エクササイズ計算機
消費カロリー計算機(エクササイズガイド2006版)
と,立て続けに作ってはみたものの,
どうも,それだけでは,私の心のざわめきは鎮まってくれそうにありません.
なにかもっと分かりやすく,みなさんに伝えられないものか..
仕事で忙殺されながらも,実はウツウツしている毎日なのです.

これだけメタボリック症候群のことがクローズアップされ,
みなさんも,なにをすればいいのか,
正直,解らないことが多いのではないでしょうか?

私は一昨年,アメリカのクーパー研究所でDr.Blair(当時CEO)と面談し,
inactiveがいけないんだ!体型は関係ない!
そんなふうに力説された時には目からウロコ.
確かにBlairは,ずんぐりむっくりな体型なんですが,
1日になんと2万歩も歩かれるとのことで,いたって健康.
どこかのメタボ退治副大臣とは,ちょっと違うぞ!って感じなんですよ.

で,とりあえずは,このCompendiumを,みなさんと一緒につらつら眺め,
どんな身体活動(Physical Activities)がどれくらいの強さなのか,
そんな感覚を身につけていけたらなと思っています.

ブログ気持玉

クリックして気持ちを伝えよう!

ログインしてクリックすれば、自分のブログへのリンクが付きます。

→ログインへ

なるほど(納得、参考になった、ヘー)
驚いた
面白い
ナイス
ガッツ(がんばれ!)
かわいい

気持玉数 : 0

この記事へのコメント

この記事へのトラックバック

  • 身体活動の分類

    Excerpt: Compendium of Physical Activities: an update of activity codes and MET intensities 今日は,これで整理された身体活動.. Weblog: ここからぶろぐ racked: 2007-02-18 22:57
  • 自転車に乗ったときの消費カロリー

    Excerpt: サイクリングの運動強度 8.5 bicycling, BMX or mountain 4.0 bicycling, 19 mph drafting, very fast, racing gen.. Weblog: ここからぶろぐ racked: 2007-02-25 00:31
  • 暗算でできる?消費カロリー計算

    Excerpt: 簡易換算式: エネルギー消費量(kcal)=1.05×エクササイズ(メッツ・時)×体重(kg)こんな計算式が「エクササイズガイド2006」に載っています. Weblog: ここからぶろぐ racked: 2007-03-03 23:23
  • 新健康フロンティア戦略

    Excerpt: 新健康フロンティア戦略~健康国家への挑戦~ ..ってやつが,この4月18日に出ました. Weblog: ここからぶろぐ racked: 2007-04-25 22:33
  • ウォーキングの消費カロリー

    Excerpt: お待たせしました,ウォーキングの活動強度! Weblog: ここからぶろぐ racked: 2007-05-29 22:25
  • 平地歩行の消費カロリー(速度別)

    Excerpt: ウォーキングの消費カロリー Compendium of Physical Activities: an update of activity codes and MET intensities に.. Weblog: ここからぶろぐ racked: 2007-05-31 22:56
  • 運動してますか?(逆リンNo.9)

    Excerpt: 今日の逆リンクは「なべやん日記帳」. Weblog: ここからぶろぐ racked: 2007-06-10 11:34
  • 消費カロリー(逆リンNo.12)

    Excerpt: 今日の逆リンクは「まま ミー」さんのブログ「気ままなひとり言」 Weblog: ここからぶろぐ racked: 2007-06-11 22:54
  • カロリーコントロール[育児編](教えて!goo)(逆リンNo.18)

    Excerpt: はじめて出ました 教えて!goo. Weblog: ここからぶろぐ racked: 2007-06-23 00:49
  • 生活の中で歩くことの消費カロリー

    Excerpt: ウォーキングの消費カロリー その4. Weblog: ここからぶろぐ racked: 2007-06-28 22:20
  • 荷物を持って歩いた時の消費カロリー

    Excerpt: ウォーキングの消費カロリー その5. 今回が歩行カロリーのラストです. Weblog: ここからぶろぐ racked: 2007-06-29 23:11
  • クロールの消費カロリー

    Excerpt: 一昨日,名無しさん@お腹いっぱい。805さんから, 私が以前ここで話題にした「クロール 1時間 1500kcal」ってどうよ? に,大変貴重なコメントをいただきました. Weblog: ここからぶろぐ racked: 2007-06-30 09:28
  • 水中運動の消費カロリー

    Excerpt: 毎日暑いですぅ..水の恋しい季節になってきました. ..ということで,今日からは water activities. 水中運動の消費カロリーのお話をしましょう. Weblog: ここからぶろぐ racked: 2007-07-04 00:00
  • 自転車の通勤(Yahoo!知恵袋)(逆リンNo.25)

    Excerpt: よく登場しますね.今回もYahoo!知恵袋です. Weblog: ここからぶろぐ racked: 2007-07-14 11:17
  • 舟を漕ぐ時の消費カロリー

    Excerpt: water activities(水中での活動)の消費カロリーシリーズ. 今日は舟をこいだ時の消費カロリーです. Weblog: ここからぶろぐ racked: 2007-07-30 23:46
  • 歩行・ジョグの運動強度

    Excerpt: 「身体活動量評価法の開発に関する研究」という研究報告が, 日本体力医学会のホームページに出ています. 公開日: May 15, 2007この学会は親切ですね. というか,学問の普及に対する姿勢.. Weblog: ここからぶろぐ racked: 2007-08-03 22:53
  • スポーツによる消費カロリー

    Excerpt: 各種スポーツの運動強度 Weblog: ここからぶろぐ racked: 2007-09-20 22:46
  • 回春エステ(逆リンNo.47)

    Excerpt: いやぁ,しかし... いろんな人が私のページを見てくれているんですね. ありがとうございます..m(__)m Weblog: ここからぶろぐ racked: 2007-09-23 22:19
  • 歩くのと走るのの消費カロリー(Yahoo!知恵袋)(逆リンNo.51)

    Excerpt: mokkoteriteriさん. 「 同じ距離」を歩く場合と,走る場合の,消費カロリーの差についてのご質問です. http://detail.chiebukuro.yahoo.co.jp/qa/q.. Weblog: ここからぶろぐ racked: 2007-09-27 23:14
  • 水泳と長距離走のどちらが(Yahoo!知恵袋)(逆リンNo.55)

    Excerpt: stronger_echoさんの知恵袋. Weblog: ここからぶろぐ racked: 2007-10-04 22:35
  • 縄跳びの消費カロリー(Yahoo!知恵袋)(逆リンNo.68)

    Excerpt: 今日のリンク元,トップ1.やっぱりYahoo!知恵袋です. Weblog: ここからぶろぐ racked: 2007-10-21 10:38
  • Kちゃんねる(逆リンNo.82)

    Excerpt: 検索エンジンを散歩してたら,こんな掲示板に当たりました. Weblog: ここからぶろぐ racked: 2007-11-16 21:47
  • 身体活動のメッツ(METs)表

    Excerpt: ここで,何度か紹介してきたAinsworthらのCompendium. それがようやく日本語化されました. ・新しい運動基準・運動指針『身体活動のメッツ(METs)表』 Weblog: ここからぶろぐ racked: 2007-12-18 00:29
  • 訂正!『身体活動のメッツ(METs)表』

    Excerpt: 先月,国立健康・栄養研究所が訳した『身体活動のメッツ(METs)表』(2007年12月12日更新版)のご紹介をしました. Weblog: ここからぶろぐ racked: 2008-01-08 00:43
  • ここにもあった「メッツ表」誤り

    Excerpt: 一昨日と昨日,時々コメントをくれるTAKAさんから, 先日,私が誤りを指摘したコード 「15591 sports roller blading (in-line skating)」 のメッツ値は.. Weblog: ここからぶろぐ racked: 2008-01-10 00:42
  • サイクリングの消費カロリー(逆リンNo.107)

    Excerpt: …(略)…健康器具の販売等で『自転車は痩せるのにいい』なんて書いてあるけど一体1回のサイクリングでどれぐらいカロリー消費しているんだろう…。疑問を解決すべくインターネット検索で色々調べてみました。…(.. Weblog: ここからぶろぐ racked: 2008-08-30 07:48
  • 徒歩片道6.5kmの消費カロリー(逆リンNo.137)

    Excerpt: Yahoo!知恵袋 消費カロリーの計算について教えてください。 Weblog: ここからぶろぐ racked: 2008-11-30 23:21