運動してますか?(逆リンNo.9)

今日の逆リンクは「なべやん日記帳」

お題は
運動してますか? 2007年 5月 18日 (金)

本文
…(略)…んで、水泳と一日置きなんですが、水泳の消費カロリーって???
って思って調べてみたら面白いのが有ったもんで(^^)
1Km泳ぐのに20分、自分の体重で計算してみると180Kcal・・
効率は悪くないって事なんだ、ふ~ん。。

http://www5b.biglobe.ne.jp/~yuustar/sbw_ecal.html

残念ながらモータースポーツは無かった、、結構消費してると思うんだけど・・"

はい.そうですね,モータースポーツまではなかなか..^^;
なべやんさん「面白いのが有ったもんで」との評価,ありがとうございます(^^)

運動強度のバイブル
Compendium of Physical Activities: an update of activity codes and MET intensities
で探してみました.

ありましたよ,とりあえず1つだけ.
15190 6.0 sports drag racing, pushing or driving a car
ドラッグレースが6メッツだって.
6METs..これは時速6~7kmの速歩に匹敵するんですよね.

これをカロリーにしたいなら,ここを見て計算してみてください.

めんどくせ~ぜっ!..ですよね(笑^^;)
じゃあ,こっち
速歩(平地:95~100m/分程度)で代替し,体重60kgで1時間.
252kcalと出ました.


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