同じ距離を自転車と徒歩とで行くのでは(Yahoo!知恵袋)(逆リンNo.58)

高3女子elle_viva69さんの知恵袋

質問日時: 2006/12/30 17:25:33 解決日時: 2007/1/1 11:21:37
質問番号: 10,378,478

同じ距離を自転車と徒歩とで行くのでは、どちらがカロリーを消費しますか?
ちなみに私は高3女子です。

逆質問!
なぜに「私は高3女子」と付けるかな?
ひょっとして,オヤジ狙いなの?
..と,穿って見るのは私だけ?
だってHNまで,elle…,viva,69...失礼m(__)m

ベストアンサーに選ばれた回答

回答日時: 2006/12/30 17:35:11 編集日時: 2006/12/30 17:38:28
回答番号: 33,829,688
回答した人: dreamy_382さん

同じ距離であれば、徒歩です。
これで計算すると、時速10キロでサイクリングを1時間(つまり10キロ)のときの消費カロリーは336、
普通歩行で10キロ→125分歩行(1分間に80メートルとして)のときの消費カロリーは約500です。
(70キロ男性で計算しています)

http://www5b.biglobe.ne.jp/~yuustar/sbw_eecl.html

dreamy_382さん.
運動消費カロリー計算機のご紹介,ありがとうございます.

・サイクリング(約20km/時):8.0 METs
・歩行(平地:81m/分,通勤時など):3.3 METs
このあたりで比較してみましょうか.

サイクリングの時速20kmは分速にすると333m.
これは歩行(81m/分)の約4倍の速度ですから,所要時間は1/4.

消費カロリーは
体重×(運動強度×時間)×1.05
この(運動強度×時間)ってところに注目です!

サイクリングの運動強度は歩行の2.4倍(8÷3.3).
ということは,時間が1/4になりますから2.4×(1/4)で0.6.

自転車は漕がなくても慣性で転がりますよね.
転がって移動している時は(運動)エネルギーを消費しません.
で...結果,
自転車で行くと歩行の6割のカロリーで済むってこと.
dreamy_382さんの値も近いですよね.
自転車の速度が私の設定の半分でしたが,同じようなものです.

「自転車」と「徒歩」の消費カロリーって,こんな感覚です.
おっとelle_viva69さん,減っちゃ嬉しくないのかな..
きっと通学ですよね.
早起きして,一所懸命歩いてください.
その方が頭も冴えるし,ダイエットにはもってこいです.
できれば,ちょっと早歩きがベストですよ.


(ご参考)
・自転車に乗ったときの消費カロリー
http://yuustar.at.webry.info/200702/article_12.html
・ウォーキングの消費カロリー
http://yuustar.at.webry.info/200705/article_14.html
・平地歩行の消費カロリー(速度別)
http://yuustar.at.webry.info/200705/article_15.html
・強さ×時間
http://yuustar.at.webry.info/200703/article_8.html
・暗算でできる?消費カロリー計算
http://yuustar.at.webry.info/200703/article_3.html


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