マエカー復帰を待って(逆リンNo.79)

本日紹介するのは maekaさんのブログです.
「マエカー復帰を待ってダイエットする日記」

maekaのアンテナ

運動消費カロリー計算機
踏み台昇降deダイエット
食品カロリー表
BMI判定
アニメダイエットに関する覚え書き
なんとなんと,アンテナのトップにご登録いただきました.
ありがとうございます..m(__)m

maekaさんも「踏み台昇降」やってるんですね.
これほど手軽に,家の中でできる運動はない.
おかしな他動運動とは違いますから,やればちゃんと効果もでます.
でも体重が重すぎると,膝にくるからちょっとダメ..かも.
けど,ホント,オススメな運動ですね.
特に,この酷暑の中ではもってこい.
エアコンつけて運動だ!...なんてね.

そろそろいい年頃の女。身長163センチ。学生時代は体育会系。
背骨骨折で入院してから、体脂肪率が恐ろしいことに。半分脂肪って。
maekaさんは女性の方なんですね.

背骨を折って動けなくなると,
とんでもないことになってしまうのですね.
ダイエットが成功しますことをお祈り申し上げます..(-人-)


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