一日のカロリー(逆リンNo.158)

2009年02月16日
一日のカロリー
「運動消費カロリー計算機」というサイトを
見つけたので、オレの一日分のカロリー消費を
計算してみた。

睡眠8時間 554kカロリー
クルマの運転40分(通勤) 78kカロリー
…(略)…

「工場勤務 38歳 独身 身長175センチ ややメタボ」
といわれる「工員」さんのブログです.
おぉ,すごい.
この計算機で,こんな使い方をされたのですね.
24時間の生活動作を,すべて計算されるとは...

ありがとうございますm(__)m


消費が2401で摂取が2875では
毎日474kカロリーずつ備蓄することになる。

ウォーキングや筋トレ以前に検討すべき
ことがあるような気がする

うん.いいところに気づかれました.

食事内容の見直しと通勤の車?
自動車でないと通えないところなのかな...
もし電車が通っているのなら,
ちょっと変えてみるのもいいかもしれませんね.


[引用]
工員雑記帳
http://blog.livedoor.jp/d4y2/


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