ダイエット日記(逆リンNo.170)

まりん☆ (34) ♀
職業:医療系です

ふむ..看護師さん?栄養士さん?

ダイエットを頑張られておられるご様子.
6月後半は,リバウンドしちゃいましたか...?


▽お気に入り▽

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消費カロリーの参考

「まりんちゃん」のお気に入りに加えていただけました.
ありがとうございます..(^_-)-☆

徐々にですが,新しい計算機
「消費カロリー計算機(エクササイズガイド2006版)」
をリンクしていただけるようになりました.
嬉しい!

例によって「ダイエット日記」って..なに?
調べてみました.
日本初&日本最大級のダイエット専用ブログサービス
なんて書いてありますが,ホント?

「ダイエットへのやる気」の大きさは「ダイエットが成功する可能性」と「ダイエットが成功することで手に入る魅力」 という二つの要素の大きさで決まります。

達成できる可能性が高い目標でも魅力がないとやる気はでません。
3ヶ月で1kgの減量を目標とした場合、目標達成の可能性は非常に高くなります。 しかし、1kg程度の減量では見た目にほとんど変化が表れないことを知っているので、やる気は減衰してしまいます。

魅力が大きくても可能性が低いとまたやる気はでません。
3ヶ月で20kgの減量に成功すると、この夏には憧れのビキニデビューです。実に魅力的です。
しかし過去の経験や友達の話から、この目標がいかに現実味のないものなのかが容易に判断できます。 こうなるとやはりやる気は出ません。

二つの要素を同時に高めることで初めてやる気が大きくなります。
確かに一理あります.
「3ヶ月で20kgの減量」なんてのはムチャクチャです.危険です!
ありえないです!
で,いろいろ考えて作られたのが,このサービス..ってことなんですか.
へーー.

ダイエット仲間といろいろできそうで,面白い感じですね.


[引用]
☆まりんちゃん☆毎日の一歩 
http://d-nikki.com/0011321/
ダイエット日記
http://d-nikki.com/


※Yahoo!ブログ版「逆リンクブログ」をよろしくね(^_-)-☆



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