風呂掃除を30分…の消費カロリー(逆リンNo.171)

レコーディングダイエットが最後のダイエットになるよう頑張ってます!
というkeep-9さんのダイエット日記です.

74日目(8/18分) [レコーディング・ダイエット]
…(略)…
babuさんのブログを見て、日常の掃除などがどのくらいのカロリーを消費しているのか気になった!
ちょっと調べてみるといいもの発見「消費カロリー計算機」というものがありました。
自分の体重、活動の種類、活動時間を入力し計算すると自動的に消費カロリーを計算してくれます。

例えば私が皿洗いを10分間すると 29.1kcal消費
風呂掃除を15分間すると 72.3kcal消費  これを思うと風呂掃除が楽しくなりませんか?(笑)
アイロンがけを15分間すると 43.7kcal消費です。おおおおおおアイロンがけ最近してない・・・
女子なのに・・・恥ずかしい
ケーキを食べたあとは風呂掃除を30分はしましょう(爆)

興味がある方はこちらへどうぞ♪
「消費カロリー計算機」
…(略)…
keep-9さんが,こんなふうに「消費カロリー計算機(エクササイズガイド2006版)」
をご紹介くださりました.
ありがとうございます..m(__)m

気に入ってもらえると嬉しいな♪

体重グラフを拝見すると1ヵ月で1.5kg.
なかなかいいペースですねー.
これならリバウンドの心配もない..かもよ.
がんばれ!..いや,愉しんで身体動かしてくださいね..(^_-)-☆


[引用]
74日目(8/18分) [レコーディング・ダイエット]
http://i-will-become-slim.blog.so-net.ne.jp/2009-08-18-1
ダイエット日記
http://i-will-become-slim.blog.so-net.ne.jp/


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