昨日2/4，ボーッとしながら，こんな計算機を作ってみました．目標は、．．の「エクササイズ」の計算機です． いきなりエクササイズなんていわれても，解りませんよね． ．．．ということは，半年近く前に書いています． そう，健康づくりのための運動指針 「エクササイズガイド2006」です． 簡易換算式：を使って，計算で出たエクササイズ値から， 消費カロリーにして見ることもできますので， 解りにくいエクササイズの感覚が， 少しつかんでもらえるようになるかもしれません． 今回は，１回ずつ計算した値の「合計値」も表示しますので， 運動を２つ３つやってみたぞ！って方には，便利にお使いいただけるかも？ ５年も前に作った「運動消費カロリー計算機」がありますが， その代わりに使っていただくことも，よろしいのではないかと思います． ただし，日常の生活． ３メッツに満たない生活活動については，リストに入れていませんので， ちゃんと動いたものでないと，計算することができません． とりたてて運動しなくとも，日常生活をアクティブにすることで， メタボリック症候群のリスクを下げることができます． その分も含めたカロリーを見たいぞ！とおっしゃられる方， いつかまた，そんな消費カロリー計算機を作ってみたいと思っています． 手元にデータはあります．．今回と同じく米国ベースのものなのですが． ご要望がありましたら，コメントしてください． また，これら計算機を使われた感想などもいただけると， 新しいものを創ろうという意欲につながりますので， なにとぞ，ここが使いにくい，解りづらい．．． そんなご意見でも構いません．あなたの「声」をお聞かせください！ ＜関連記事＞ ・運動 ・エクササイズガイド ・健康チェックツール |
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「消費ｶﾛﾘｰ計算機（ｴｸｻｻｲｽﾞｶﾞｲﾄﾞ2006版）」−健康ﾁｪｯｸﾂｰﾙ（その９）
先週お約束した「消費カロリー計算機」，作ってみました． 基にしたのは，例の「エクササイズガイド2006」です(^^) ...続きを見る |
ここからぶろぐ 2007/02/11 01:14 |
メタボ対策の根拠
「メタボリックシンドロームを標的とした対策が有効と考えられる3つの根拠」 こんなものが，厚生労働省のWebサイトの中にあります． 物騒．．． 「標的」って，一体なんの標的よ？ ...続きを見る |
ここからぶろぐ 2007/02/14 23:42 |
新健康フロンティア戦略
新健康フロンティア戦略〜健康国家への挑戦〜 ．．ってやつが，この4月18日に出ました． ...続きを見る |
ここからぶろぐ 2007/04/25 22:32 |
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