メタボン対策(逆リンNo.174)

ごんたの酒蔵II

サブタイトル:メタボン対策その努力と失敗の歴史(笑)
というそうですが,そのページの中
基礎代謝 及び 体脂肪:http://www.kenkodiet.jp/check_basal.html
摂取カロリー計算サイト:http://homepage2.nifty.com/WM/calorie/cal_ctl.htm
運動消費カロリー計算機:http://www5b.biglobe.ne.jp/~yuustar/sbw_eecl.html
他にもさまざまなチェッカーがあります。
2009年の条件
169cm:81Kg:50歳のため 基礎代謝は1380Kcal
一日最低800Kcalは摂取しなければならない
..てな感じで,「運動消費カロリー計算機」をご紹介いただきました.
ありがとうございます..m(__)m


ごんたさんは,ひょっとして私と同い年かしらん...
お酒..好きなの?
私も酒好きで,ほとんど毎晩晩酌してますよ.
量はそんなに飲みませんけどね(笑)


この歳にもなれば,身体のあちこちに歪みもきます.
老化してくるところも出てきます.
それをいかにゆっくりにできるか..

ストレス溜めず,好きなように生きる.
なかなかできにくい世の中ではありますが,
そろそろ自分の思いのままに生きても,バチが当たらない歳になりましたよね.

残りの人生,メタボなんかに振り回されず,
大いに愉しみましょう!


蛇足ですが,
私の作った「健康チェックツール」の1つに, 「基礎代謝計算機」もあります.


[引用]
ごんたの酒蔵II
http://jn-suzukaze.cool.ne.jp/sakekura003.html


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